Зарядка для хакера

В свежем номере "Европейского респираторного журнала" впервые описан случай тяжелейшего, потенциально фатального заболевания у молодого компьютерщика из Новой Зеландии. К счастью, его удалось спасти. Почему же так опасно увлечение компьютером? Наряду с е-магазинами и е-бизнесом появился первый е-диагноз - е-тромбоз. Молодой человек, проведший за любимым компьютером 18 часов, упал в обморок и тяжело задышал. У него оказалась тромбоэмболия легочной артерии - закупорка крупнейшего сосуда, приносящего кровь в легкие. Чаще всего в таких случаях все заканчивается в считаные минуты. Но есть "везунчики", которых удается спасти. Правда, потом они достаточно долго лечатся, чтобы вернуться в строй. Сам тромб рождается и созревает не в легких, а в венах ног, потом он отрывается и отправляется в легкие. В силу анатомических особенностей другой дороги у него нет. - Странно, что в связи с компьютером такой случай выявлен впервые, - рассказывает Анатолий Игнатьев, врач-кардиолог. - Уверен, ранее они встречались неоднократно, просто не были выявлены медиками. Любая ситуация, при которой человек долго не работает нижними конечностями, чревата образованием тромбов в глубоких венах ног, а значит, и тромбоэмболией легких. Так бывает у лежачих больных, или когда нога находится в гипсе, или когда вы долго сидите в кресле автобуса, машины, самолета. О последней ситуации сейчас много говорят в связи с так называемым синдромом эконом-класса - тромбозом вен, возникающим при длительных полетах в самолете. Ток крови в венах ног - одно из "слабых мест" в физиологии человека. Так получилось, что течет она здесь лениво и медленно, а следовательно, и риск образования тромбов здесь выше. Главный фактор, подталкивающий кровь в венах, - сокращение ножных мышц. Они сдавливают вены и тем самым проталкивают кровь по направлению к сердцу. Когда этого нет, кровь сильнее застаивается и риск образования тромбов возрастает. Похоже, описанный случай действительно не единственный. "Мне знакома эта ситуация, - пишет в интернет-дискуссии, завязавшейся вокруг е-тромбоза, Мэгги Лилиенфельд из Англии. - Мой муж умер точно так же в 1995 году. Он проводил большую часть своего времени, за исключением сна, перед компьютером. И так продолжалось много лет. Совет о глотке свежего воздуха или каких-либо физических упражнениях вызывал у него негативную реакцию. Когда он погиб, ему было 54 года". Доктор Ричард Бисли из новозеландского медицинского научно-исследовательского института, описавший первый случай е-тромбоза, предупреждает, что чем шире компьютеры будут входить в нашу жизнь, тем чаще мы будем сталкиваться с этим заболеванием. Ведь всегда найдутся любители, проводящие большую часть времени перед экраном монитора. Лекарство от е-тромбоза весьма простое: хотя бы раз в час вставать из-за компьютера и устраивать себе физкультурную паузу минут на пять. В крайнем случае сгодится и простая пешеходная прогулка по квартире или офису. Как выяснилось из дискуссии, у компьютерщиков масса проблем со здоровьем. От рези в глазах и плохого зрения до болей в ногах, под коленками, в шее и, конечно, в пояснице; серьезные поражения - вплоть до грыжи позвоночника - у них совсем не редкость. - Многие компьютерщики рады бы сделать перерыв, но так увлекаются, что забывают вовремя встать из-за монитора, - говорит Михаил Едемский, специалист по IТ-технологиям. - Поэтому неплохо установить у себя "напоминалку", которая бы периодически напоминала вам о законном отдыхе. Сейчас таких программ множество. Сгодится и Outlook, в нем тоже есть функция напоминания.